Meditáció

Mi történik bennünk csendben? – A meditáció idegrendszeri és érzelmi folyamatai egyszerűen

Mi történik bennünk csendben? – A meditáció idegrendszeri és érzelmi folyamatai egyszerűen

A meditáció kívülről nézve egy látszólag eseménytelen folyamat. Ülünk, figyelünk, lélegzünk – és mégis valami mélyen átalakul bennünk.